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为什么单双杠一个也拉不了!求助!! 俯卧撑能一口气做差不多二三十个就是拉不了单双杠!我手腕很细

  为什么单双杠一个也拉不了!求助!! 俯卧撑能一口气做差不多二三十个,就是拉不了单双杠!我手腕很细,

  为什么单双杠一个也拉不了!求助!! 俯卧撑能一口气做差不多二三十个,就是拉不了单双杠!我手腕很细,

  为什么单双杠一个也拉不了!求助!!俯卧撑能一口气做差不多二三十个,就是拉不了单双杠!我手腕很细,比我矮比我瘦的手腕都比我的粗!到底是什么原因?...

  为什么单双杠一个也拉不了!求助!! 俯卧撑能一口气做差不多二三十个,就是拉不了单双杠!我手腕很细,比我矮比我瘦的手腕都比我的粗!到底是什么原因?

  

  您如果想做单双杠 建议您先练习一下肱二的力量 您做俯卧撑只能练到背部和肱三和腹部 您可以每天使用亚玲来逐渐调节一下 健身要合理 不能盲目的练习 如果有疑问可以问我 谢谢本回答被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  手臂力量不行,我手腕也很细,和你状况一样已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户